9 sinais de que tem deficiência em ferro

Cerca de 9 por cento das mulheres sofrem de uma deficiência em ferro, mas esse número é ainda maior para as mulheres fisicamente ativas, dizem os especialistas. Como pode saber se os seus níveis estão um pouco baixos? Esteja atento a estes 9 sinais de alerta.

1. Fadiga
2. Problemas de visão: problemas em focar
3. Apatia
4. Falta de ar
5. Pele pálida
6. Diminuição da capacidade durante esforços fisicos
7. Unhas quebradiças
8. Infecções frequentes
9. Urina rosa ou vermelha

Fonte: anitricionista